Dagsarkiv: 1 november, 2013

TrainerRoad: Beacon 6×8

Dagens morgonstund på trainern var ett 1.5 timmar pass, nämligen ”Beacon”, 6x8min. Snittwatten på de 6 intervallerna var: 243, 249, 258, 257, 253 och 259. Därmed är träningsprogrammet ”Intermediate Base I” avklarat. Frågan är ifall jag ska upprepa det en … Läs mer

Publicerat i Cykel | Etiketter , , | 2 kommentarer