TrainerRoad: Newcomb 4x(2×4)

pastis-2013-12-26-newcomb-570543God Hjul! Klämde in ett trainerpass mellan julskinka, sill och längdskidor. Tog det enklare Newcomb som är 4 stycken 2 x 4 minutare. Målet är benens styrka med låg kadens.

Gick väl lätt, men jag fegade och tog bara i, i den sista som blev på 297 W eller 3.38 W/kg. Hade 62 i kadens och den högsta utväxlingen jag har på cykeln, 52/12.

Nåja, cykelbenen fick i alla fall röra på sig.

Det här inlägget postades i Cykel och har märkts med etiketterna , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *