TrainerRoad: Palisade, 5×9

1.5 timmar Palisade, 5×9 minuter

1.5 timmar Palisade, 5×9 minuter

Palisade, 5×9 var dagens program. De tre första gick utan problem, sedan stumnade benen en aning och psyket led. Benen hade svårt att hålla kadensen på 95 och ville ned på låga 91-92. Kunde dock hålla tempot de sista 2 minuterna, så kraften fanns där… men var svår att plocka fram i dag.

Kanske var det tur att mitt pulsband pajat, för jag tvivlar på att jag kunde tvinga upp pulsen så högt i dag…

Snittwatt på 9 minuterna: 278 (3.16 W/kg), 277 (3.15), 278 (3.16), 273 (3.10) och 266 (3.02).

Det här inlägget postades i Cykel och har märkts med etiketterna , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *