Pastis bloggar

Blandat väder och aktiviteter

Det har blivit ett par långa cykelrunder med några cykelkompisar i det varma vädret. Sedan försvann högsommarvärmen och ett oväder passerade. Då passade jag bland annat på att åka till Helsingborg och insupa staden och sedan åka ut till Väla centrum och handla lite prylar. Idag blåser det verkligen hårda vindar, men det ska både bli lugnare och varmare väder nu i veckan.

Varmt under vacker cykeltur efter havet

Hua, varmt som attans här nere i Båstad! Efter en stund på stranden lockade cyklingen då det är skönast att sitta på cykeln för då svalkar det lite. Det blev en vacker kortare tur då jag egentligen tänkt vila idag. Genom Båstad och kustvägen eller Kattviksvägen till Kattvik och sedan uppför till väg 115. Där vände jag för jag ville uppleva havet och Kattegatt en gång till men från andra hållet.

Eftersom jag cyklade lite långsamt så passade jag på att stanna lite oftare än vanligt och fotografera. Här kommer lite bilder från dagens cykeltur.

20160825b-00120160825b-00220160825b-00320160825b-00420160825b-00520160825b-00620160825b-00720160825b-00820160825b-00920160825b-01020160825b-01120160825b-01220160825b-01320160825b-014

Tillbaka till Hallandsåsen

Skönt att vara tillbaka på sköna cykelvägar på och runt Hallandsåsen. Fick vänta en stund då det kom en regnskur tidigt på förmiddagen, sedan var det dags att ta på sig cykelkläderna och ta sig en tur med racern. Som vanligt fungerar den ”nya” racern perfekt och jag är mycket nöjd med den. Aldrig trodde jag att skillnaden mellan mekaniska och elektroniska växlar skulle vara så här stor.

Från Båstad mot Östra Karup och Hasslöv. Men tog inte Brantekällavägen utan fortsatte rakt fram och sedan istället Rössjöholmsvägen upp från norra sidan till den södra sidan av åsen. Nästan 65 km blev det när jag var hemma igen. Väldigt mycket rönnbär på rönnarna i år, det ska ju betyda att vi får en kall vinter i år…

I Hasslöv, Brantekällavägen till höger
I Hasslöv, Brantekällavägen till höger
Brantekällavägen
Brantekällavägen
Rössjöholmsvägen
Rössjöholmsvägen
Uppe på åsen
Uppe på åsen
Uppe på åsen
Uppe på åsen
Det här ser man inte var dag
Det här ser man inte var dag
Det här ser man inte var dag
Det här ser man inte var dag
Mycket rönnbär i år
Mycket rönnbär i år

Tidig morgon på Öland

20160816b-001Idag vaknade jag pigg redan klockan 06:00 och tittade ut och fick se en rådjursmamma och sina två kid. De var kvar länge på tomten och gick och mumsade på buskar och annat gott. Det är även ett fågelparadis här med massor med fåglar på tomten.

Ska snart äta frukost och sedan ta det lugnt ett tag innan dagens cykeltur som denna gång går norrut. Tar motvinden först och får sedan skön medvind. Det blir gamla järnvägsbanken norrut och sedan en kort bit på väg 136 innan ”Löt- Föravägen” söderut på den östra sidan.

Första cykelrundan på Öland

Det var några år sedan man var på Öland. Skönt att vara tillbaka och vädret har varit perfekt idag. Tog lite sovmorgon innan solen bröt fram och i tolvtaget gav jag mig ut på en nästan 60 km runda på välbekanta asfaltsvägar med racern. Soligt och cirka 23 grader varmt, med en frisk vind från västnordväst.

I morgon tisdag ska det också bli sol, men lite svalare innan det blir regn på onsdag.

20160815b-00120160815b-00220160815b-00320160815b-00420160815b-00520160815b-006

Cykelvasan 2016

Foto: Hans Schönning
Foto: Hans Schönning

Idag så körde jag min fjärde Cykelvasa. Perfekt väder med sol vid starten klockan 09:00 och sol hela vägen in i mål i Mora. Mitt mål i år var att komma under 3:30 då jag tidigare kört på 3:37, men med anledning av magproblemen enligt tidigare inlägg så var jag mycket tveksam om det skulle kunna förverkligas då jag inte cyklat eller motionerat på riktigt sedan 30 juli och magen är inte 100 procent.

Kände redan i första backen efter starten att pulsen rusade upp högt varje gång jag försökte ta i lite och jag bestämde direkt att dagens målsättning skulle ändras till att ta sig i mål och försöka njuta av att åka lite långsammare. Så jag tog bort tidtagningen på cykeldatorn och åkte bara som jag kände för det. Stannade också i varje depå utom den första i Smågan. Kom i mål på tiden 4:01,45 vilket förvånade mig då jag i tidigare lopp aldrig blivit omkörd av så många som i år och jag trodde jag åkt på mellan 4:30-4:45 eller något liknande.

Stort tack till Ingrid, Ulf och Britta för logi och denna gång även logistik! Redan i morgon söndag bär det av ner till Öland för en vecka och sedan väntar Skåne.

Däckad av magproblem

I onsdagskväll fick jag några magknip och tänkte vad var det där? Sedan rejäla magsmärtor under natten och hela torsdagen. Men efter att varken spytt eller fått ut något andra vägen som man brukar vid maginfluensa så åkte jag på fredagsmorgonen till vårdcentralen för en läkarundersökning. Läkarna hittade inget fel, sänkan var 14, lite hög men inget anmärkningsvärt, men tyder på en infektion och blodvärdet 157 vilket är bra. Efter hört min berättelse och även om cyklingen i Östersund helgen före så misstänkte läkaren att jag eventuellt fått en förstoppning på grund av för litet vätskeintag och samtidigt kanske fått en släng av maginfluensa. Har aldrig tidigare haft förstoppning men började tänka på att det kunde stämma eftersom jag inte fått gjort något på någon dag.

Fick med mig en Klyx hem, men började med huskurstips som dricka mycket vatten, ibland med lite olivolja i sig och äta sådant som är bra för att eventuellt lösa upp en förstoppning. Fick igång det i lördags utan Klyx och kände mig mycket bättre. I söndags var jag fortfarande öm i magen, men kunde äta normal portion mat och var piggare. Nu på måndagsmorgonen så var det som kom ut ur magen fortfarande diarré, men det tar säkert någon dag till innan magen är normaliserad igen. Känner mig dock bra mycket bättre, både i mage och allmänt.

Inte världens bästa uppladdning inför helgens Cykelvasa, men det ska nog gå bra ändå…

En skräckfull stund i ovisshet

20160802b-001Sista gången jag cyklade på mountainbiken i mitten på förra veckan började det låta lite illa från bakväxeln efter en nedfärd från Gruvhammaren. Kom ihåg att jag inte bytt kedja på jättelänge och kontrollerade länklängden när jag kom hem. Jodå, kedjan var utsträckt och för lång. Skönt tänkte jag, det fixar jag när jag kommer hem från Östersund.

Så idag bytte jag till en ny kedja och det blev bara ännu värre! Rulltrissorna hoppade, gick snett och tog ibland i kedjans kanter och det lät utav hel&#te… Trodde först rulltrissorna var glappa och slut och fick lite lätt panik då det snart är Cykelvasan och jag tänkte hur får jag hem nya trissor tills dess? Tog loss de gamla, kontrollerade och gjorde rent och då upptäckte jag att hela bakväxeln satt lite lös! Drog bara åt den, satte dit de gamla trissorna och monterade på den nya kedjan igen. Efter lite justering av växelvajerns spänning så fungerar växlarna felfritt igen, i alla fall i mekstället. I morgon får det bli en riktig testrunda, men det känns mycket lugnare nu… Ett tag trodde jag det värsta…