Pastis bloggar

Backintervaller, gamla Norgevägen

Idag blev det backintervaller på tunga växlar för att träna benstyrka. Åkte sex vändor uppför gamla Norgevägen och sedan ner via asfalten.

Med dubbdäck upp till Kåtorna

Första backarna avklarade

Vintern är i princip här nu och i dag var det en strålande fin dag, med sol och några få plusgrader. Bytte hjulpar på min mountainbike och använde mina Suomi Tyres W240 med dubbar. Försökte sedan ta mig uppför gamla Norgevägen men det var för mycket snö på vissa partier för de smalare däcken (40 mm) och jag fastnade i snön i de brantaste partierna. Fick vända och istället ta asfaltsbacken upp mot de norska fjällen.

Vägen var mestadels is och snöfri, men det fanns isfläckar på några partier och just där kändes det som jag valt rätt hjulpar. Men annars var det högljutt att åka på asfalten med dubbdäcken…

Digerhogna och Salsfjället
Salsfjället
Storslåga bakom Store Lifjellet
Sista backen upp till Kåtorna

Äntligen stabilare väder?

Vackert efter stigen vid Grövlan

Enligt prognoserna ska det nu bli bättre väder och det får man verkligen hoppas! Redan idag på eftermiddagen försvann de flesta molnen och solen lyser nu skönt, men det är fortfarande ingen värme. Vinden är ganska frisk och eftersom jag hade dåligt med tid fick det åter bli backintervallen uppför gamla Norgevägen. Cykelturen som tog knappt en timme avslutades med att jag åkte hemåt via ”Sven-Olovs stig”, Jens-Knussa väg och Elvins stig efter Grövlan.

Nu ska det blir skönt med några soliga dagar!

Leta MTB-spår del 1

Letar cykelbara stigar i området

Fortsätter att leta MTB-spår nu när snön i princip är borta, men det är fortfarande ganska blött i markerna efter smält snö och regn. Idag cyklade jag åter uppför gamla Norgevägen och fortsatte upp till Kåtorna och sedan grusvägen upp mot renskillningsområdet vid Gruvhammaren. Men denna gång vände jag i björkdungen där snön fortfarande ligger kvar eftersom det började regna. Men det är inte mycket snö kvar nu och om ett par dagar borde man kunna cykla förbi!

På väg ned mot Storsätern tog jag asfaltsvägen och svängde in på Västsätern och sedan ned på Sven-Olov Waldahls stugområde. Tog därifrån ”Sven-Olovs stig” ned till hans gårdsplan. Den gamla traktorvägen/stigen är väldigt igenvuxen, men det går fortfarande att cykla och promenera här. Har fått tillåtelse av Sven-Olov att gallra lite sly på stigen så att den inte växer igen, då jag gärna vill cykla där. Vidare in på Jens-Knussa väg fram till Elvins vandringsled efter Grövlan och fram till asfalten vid infarten till Fjällbondegården. Regnet fortsatte så det fick räcka för denna gång och cyklade hem till Ollarsliden där färsk torskrygg från Bohuslän väntade…

Dagens vända finns här som GPS-karta för den intresserade.

Vart tog värmen vägen?

25 maj, björkarna har fått "musöron" av värmen

För några dagar gick man och suktade efter skugga när det var över 26 grader varmt. Värmen varade flera dagar och under den tiden exploderade naturen  och björkarna fick ”musöron”. Nu är det inte ens tvåsiffrigt utan 6-7 grader om dagarna! Ibland snöar det, men inget stannar kvar på marken.

Själv mår jag bättre men har ännu inte hoppat upp på någon cykel, så formen är förmodligen i botten. Har dock arbetat lite med ved och det känns bättre och bättre i kroppen så snart kan jag inte hålla mig längre och måste snart ta mig en tur…

Gick en promenad uppför gamla Norgevägen och fick se tre stycken träd ligga omkullblåsta över vägen. Tog mig friheten att kapa och lägga dem på sidan av vägen, för jag vill kunna cykla och vandra utan hinder. Hoppas ingen tar illa upp av det.

Ollarsliden slutar, gamla Norgevägen fortsätter
Opps, ett hinder på gamla Norgevägen
Den sista lilla snön på gamla Norgevägen
Ännu ett träd över gamla Norgevägen

Ännu ett skidpass

Idag blev det samma skidpass som i förrgår och det gick bättre idag trots jag kände en aning i mina ljumskar som inte är vana att sträckas ut… På fredag förväntar jag mig 20-30 cm nysnö! 🙂

Vinterns första skidpass!

Idag har jag avverkat vinterns första skidpass! Det är bara 10 cm snö så jag tog ett par gamla vallningsfria skidor som säkert är 30 år och körde runt Ollarsliden och sedan uppför gamla Norgevägen upp till Elgåvägen. Körde sedan samma väg tillbaka. Totalt blev det tre vändor uppför gamla Norgevägen och min tränings-GPS säger att rundan blev på 10.23 km.

Oj, det märks att det var ett tag sedan vissa muskelgrupper fick arbeta! De första vändorna var tunga men på slutet gick det bättre och jag tror att det berodde på att spåren blev inkörda och att kroppen började komma igång…

Nu verkar i alla fall det som vintern är här på allvar och nu väntar vi bara på mera snö.

Uppför gamla Norgevägen
Spelar ingen roll med lite sten med skräpskidor...

Nästan vårkänslor här uppe!

Konstigt väder, det var nästan vårkänslor idag! Passade på och tog en cykeltur uppför Elgåvägen till Fjällgutusjön, fast tog den östra vägen ner till Søndre där vägen tar slut. Det var bättre förr när man kunde åka runt sjön, men det går inte längre. Men med en MTB kan man säkert hitta en liten stig efter ån ned till sjön och på det sättet komma förbi ”hindren” och kunna åka runt. Det får bli ännu ett stigprojekt för våren med nya cykeln!

Dagens tur avslutades med gamla Norgevägen ner och blev 26.76 km lång, höjdstigningen blev 309 meter och jag gjorde av med 1076 kalorier.

Uppe vid Kåtorna och ingen snö!
Nästan nere vid vägens slut
Över 10 procents lutning!
Ännu ett litet skönt backkrön...

Höstpromenad då vintern inte syns till

Enligt min Garmin Edge 800

Idag tog jag ledigt ett par timmar från datorer och gick gamla Norgevägen upp till Valdalsbyggsparkeringen och därifrån leden norrut. Efter någon kilometer tog jag den omarkerade stigen söderut som går ner och förbi stugorna i Slätten. Därefter tillbaka efter gamla Norgevägen och hem.

Hade med mig min cykeldator med GPS och enligt den blev det en promenad på 9.5 km. Stigarna var ganska släta och fina och bör kunna cyklas på med en MTB-cykel.

Av vintern syns just nu ingenting och det ser ut som höst ute i markerna, men snön kan säkert komma tillbaka när som helst…

Fler bilder från höstpromenad:

Uppför gamla Norgevägen
Uppför gamla Norgevägen
Ute på stora Elgåvägen
Norrut från Valdalsbyggsparkeringen