Pastis bloggar

Ett kort pass till Kåtorna

Idag blev det ett kort cykelpass upp till Kåtorna via asfalten. Slog personliga rekord både i första backen och totalt upp till Kåtorna så formen har i alla fall inte blivit sämre efter lite vila. 21 minuter och 39 sekunder tog det upp till Kåtorna. Se på Strava för mer information.

I slutet av veckan ska jag nedåt södra Sverige och köra lite längre pass innan jag sedan ska avsluta cykelsäsongen med Malmö Velo Classic, ett landsvägslopp på 120 km.

En vända runt Fjällgutusjön

Strax innan man kommer till Fjällgutusjön
Strax innan man kommer till Fjällgutusjön

Under dagens cykeltur runt Fjällgutusjön kändes kroppen bättre igen och jag provade att ta i lite i uppförbackarna från Röstvollen och upp till Kåtorna. Laddade sedan upp mitt träningspass på strava.com och till min förvåning hade jag satt nytt personligt rekord med 45 sekunder på det segmentet och snittade 362 watt uppför backen med mina 95 kg. Det sistnämnda måste man dock ta med en nypa salt, då Strava är så där på att räkna ut effekt. Men jag var inte tokslut när jag kom upp till Kåtorna och kunde ha sänkt tiden ytterligare om jag maxat. Synd att man inte kände sig så här i lördags under Cykelvasan!

Detta inspirerar i alla fall ”gubben” att köra på med cykelträning i vinter och kombinera det med längdskidåkning. Se upp där ute, nu går det undan… 😉