Några skidpass och ett trainerpass

Har åkt några skidpass till och alla skidspår är nu spårade utom de norska mot Valdalen. Det är synd för de spåren är bland de trevligaste att åka! Idag blev det ett intervallpass med racern på trainern i garaget, för det var ett bra tag sedan cykelbenen fick sitt. 3 minuters uppvärmning och sedan 6 gånger 3+3, totalt 39 minuters självplågande…