Nu har det kommit 1 meter nysnö!
I dag har det hittills kommit 16 cm luddig nysnö och under denna vinter har vi nu passerat 1 meter fallen nysnö. Men snödjupet är just nu 52 cm vid min mätpinne. Träden är...
om cykel, längdskidor, vandring, väder i Grövelsjön / Storsätern
TrainerRoad: Galena, 3×20
Vi har fått lite känning av ovädret och snön yr här utanför fönstret. Men skulle bli förvånad om vi får så mycket snö. Tyckte lågtrycket låg lite för långt ned i Sverige för att...
Den 31 mars 2014 kan ADSL försvinna
Tror att jag blir tokig på alla konstigheter som sker i dagens samhälle! Nu kan vi bli av med vårt ADSL/telefoni innan vi byggt ett fibernät! Läs mera på www.grovelfiber.se
Spårpatrullen igång igen
Innan GTF kommer igång och spårar på allvar och uppdaterar sin spårkarta online, kan vi själva göra det via ”Spårpatrullen rapporterar” här intill i högerspalten. Skapa inga nya ämnen utan kommentera/svara i tråden ”Spårstatus...
Ännu mera Internetproblem!
Jaha, då var det dags igen! Internet går upp och ned som en jojo och det är omöjligt att sitta uppkopplad och arbeta mot andra servrar. Det börjar bli riktigt irriterande det här! 🙁
TrainerRoad: Palisade, 5×9
Palisade, 5×9 var dagens program. De tre första gick utan problem, sedan stumnade benen en aning och psyket led. Benen hade svårt att hålla kadensen på 95 och ville ned på låga 91-92. Kunde...
Internet krånglar igen…
Nu krånglar Internet här uppe igen och inga väderdata eller webbkamerabilder kan skickas.
TrainerRoad: Haeckel 3x(4×3)
Efter gårdagens ”misslyckande” på trainern då jag fick avbryta efter 34 minuter, gick det bättre idag. Körde det relativt lätta Haeckel, 3 set med 4 x 3 minuter med 1 minuts aktiv vila mellan...
Premiär för längdskidor
I dag tog jag mig tid och provade längdskidor för första gången denna säsong. Anders i Västerbäcken körde redan den 17 november upp 1.25 och 2.5 km spåren i Storsätern/Storsätra. Det var mer snö...
TrainerRoad: Kaweah 5×10
Idag har det hittills kommit 9.5 cm nysnö och vi har nu ett snödjup på 22 cm. Själv har jag suttit 1.5 timmar på trainern och kört Kaweah. Det innebär 5 intervaller på 10...
TrainerRoad: Palisade 5×9
Dagens träning bestod av 1.5 timmar ”Palisade”, 5×9 minuter, lite under, lite över FTP på min Kurt Kinetic Road Machine. Snittwatt var 274 (3.11 W/kg) på alla utom den sista som var 276 (3.13...
Gråspett (Picus canus)
En trevlig bekantskap vid vårt fågelbord är den relativt rara Gråspetten (Picus canus). Den är verkligen skygg och jag har tyvärr bara kunnat fotografera den genom fönsterrutorna, därav den lite dåliga kvalitén på bilderna....
Senaste kommentarer