TrainerRoad: Palisade 5×9

1.5 timmar Palisade, 5x9 minuter

1.5 timmar Palisade, 5×9 minuter

Dagens träning bestod av 1.5 timmar ”Palisade”, 5×9 minuter, lite under, lite över FTP på min Kurt Kinetic Road Machine. Snittwatt var 274 (3.11 W/kg) på alla utom den sista som var 276 (3.13 W/kg). Visst var det jobbigt, men ändå lättare än väntat. Har alltid svårt i början på varje intervall, först efter 2-3 minuter kommer jag in i ett tempo och tittar jag ner i backen och struntar att titta på wattmätaren tar jag lätt i för mycket då det börjar gå lättare då… Vågar dock ännu inte lita på kroppen då man är ovan vid sådant här, för då orkar jag väl inte de sista intervallerna?

Det här inlägget postades i Cykel och har märkts med etiketterna , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *