TrainerRoad: Beacon 6×8
Dagens morgonstund på trainern var ett 1.5 timmar pass, nämligen ”Beacon”, 6x8min. Snittwatten på de 6 intervallerna var: 243, 249, 258, 257, 253 och 259. Därmed är träningsprogrammet ”Intermediate Base I” avklarat. Frågan är ifall jag ska upprepa det en gång till, eller gå vidare med ”Intermediate Base II”? Som det känns, så tror jag att jag kör igång med tvåan redan nu!
Ute är snön tillbaka, även om det bara är någon centimeter.
;){kind=tracking}
Diagram – TrainerRoad
;){kind=tracking}
Diagram – GoldenCheetah
Ser fint ut att ni börjar få snö. Själv så har jag cyklat Borås runt ca 4,5 mil regn och 5 plusgrader. Vill även ha snö här eller kyla så dom kan blåsa konstsnö eftersom jag tänkte få tag på en plats till öppet spår. kul att läsa din blogg
Hej! Aha, du funderar på öppet spår! Tror inte jag kommer att åka det i år, men man kan aldrig veta. Just nu så ser det vinter ut för snön faller och vi har nog upp mot 1 dm nu. Ska gå ut lite senare och se efter.