Taggat: Intervaller

0

Intervaller uppför gamla Norgevägen till gränsen

Idag blev det några vändor med mountainbike uppför gamla Norgevägen och till gränsen. Nedför på ”asfalten” och sedan upp efter gamla Norgevägen igen. Skönt omväxlande väder, mestadels sol men även någon liten regnskur och...

0

Lördagsrunda i Skåne

I torsdags och fredags blåste det så mycket här nere i Skåne att det knappast gick att cykla. Jag ville inte i alla fall ut och blåsa ner i diket… Tur att jag hade...

2

Temperaturer fram till och med mars 2013

Mars 2013 blev en mycket kall månad, den kallaste mars sedan jag startade min väderstation. Medeltemperaturen under dygnet var nästan -10 grader! Det var -26.8 som kallast och 3.3 som varmast. Förra året var...

0

Ännu ett trainerpass avklarat

Denna gång kunde man sitta ute på trädäcket och ”njuta” då det var solsken och bara några få minusgrader. Äntligen verkar det som om kylan är på väg att försvinna för prognoserna lovar bara...

Inget nytt under solen 0

Inget nytt under solen

Just nu är det bara trainerträningen som upptar min fritid inför cykelsäsongen. Det går faktiskt bättre än jag trodde då jag tidigare har haft svårt att motivera mig och regelbundet nöta på trainern. Kör...

2

Mera cykel, mindre skidor

Veckorna rullar på och våren närmar sig, fast just nu på morgonen är det -19.4 grader, så ibland undrar man. Men på dagarna är det bra mycket varmare och om en dryg månad ska...

Kallt igen, så man fick plåga sig på trainern igen… 0

Kallt igen, så man fick plåga sig på trainern igen…

Kylan är tillbaka och vill liksom inte ge med sig på allvar. Inget vidare skidväder så i dag fick man sitta inne på cykeln och köra tröskelintervaller. 5 minuters uppvärmning och sedan 2 x...

Fick damma av trainern i dag 0

Fick damma av trainern i dag

Det är lite kallt ute i dag och jag är lite rädd om mina luftrör. Så det blev ett 50 minuters cykelpass på trainern och det var bra det för jag har fuskat och...

0

Första trainerpasset på racern

I dag började jag att träna igen efter att ha latat mig några veckor i oktober. Denna vinter ska jag inte sluta cykla som jag gjorde i fjol utan köra minst två pass i...

Lite mer nysnö och kallt 0

Lite mer nysnö och kallt

Vintern är som sagt tillbaka och nu får man elda i kaminen både på morgonen och på kvällen då utomhustemperaturen närmar sig minus 10 grader. Skönt med lite vit och fin nysnö, det blir...

0

Vinterkylan tillbaka

Nu är det vinter i luften igen, men vinden vill inte riktigt ge med sig. Tog fram racern och körde ett trainerpass på 50 minuter ute på altanen. Efter 3 minuters uppvärmning blev det 6...

Några skidpass och ett trainerpass 0

Några skidpass och ett trainerpass

Har åkt några skidpass till och alla skidspår är nu spårade utom de norska mot Valdalen. Det är synd för de spåren är bland de trevligaste att åka! Idag blev det ett intervallpass med...

Kallare men ännu ingen snö 0

Kallare men ännu ingen snö

Det var kallt idag, så det fick bli ett trainerpass på racern i garaget. Passet bestod av 3 minuters uppvärmning+ 6 set a 3 minuter hårdkörning+3 minuter lätt, samt 11 minuters halvhård avslutning, totalt...

Dags för normaltid igen 0

Dags för normaltid igen

I natt blir det normaltid igen, så det är bäst att ställa tillbaka klockan 1 timme innan man går och lägger sig i kväll. Då vaknar vi med riktiga klockor och slipper förbryllas… Solen...

2

Jobba, träna och sedan äta i trevligt sällskap

Har varit borta ett tag men idag har jag arbetat här hemma med att testinstallera ett par Linuxvarianter och det tar sin tid. Sedan blev det åter ett trainerpass på racern i garaget. Det...

Lördagsunderhållning… 2

Lördagsunderhållning…

Dagens ”underhållning” var att först promenera Norgevägen fort upp till riksgränsen och tillbaka. Det blir en promenad på ungefär 8.2 km. Vägen var ganska snöig/isig, speciellt i backen för där växer träden tätt intill...